Раздел: ХУДЕЕМ К ЛЕТУ

Вред лишнего веса

Вред лишнего веса

Я уже научилась скрывать свою полноту с помощью одежды и не считаю это особой проблемой. А вот врачи со мной не соглашаются и говорят о каких-то опасностях лишнего веса для здоровья. Действительно ли могут быть какие-то плохие последствия? Дело в том, что из-за лишнего веса у вас нарушается жировой и углеводный обмен, все органы работают […]

Как сбросить килограмм за неделю

Как сбросить килограмм за неделю

Мне сказали, что за сутки организм не может накопить больше 200-300 г жира. И худеть больше, чем на 200-300 г в день, крайне нежелательно. Почему? Как вы уже знаете, за сутки организм взрослого человека может накопить не более 200-300 г жира. Эта цифра не станет больше, даже если вы были на застолье и весь вечер ели калорийную пищу. […]

Ваш идеальный вес

Рассчитать идеальный вес

Мои худеющие подруги говорят, что «нет пределов совершенству»: чем больше килограммов сбросишь, тем лучше. Мне же кажется, что на какой-то отметке веса уже стоит остановиться. Существуют ли формулы, по которым можно посчитать: сколько я должна весить, чтобы были хорошими и фигура, и здоровье? Вы правы: для каждого человека есть свой идеальный вес, при котором он […]

Яндекс.Метрика