Раздел: Худеем без вреда для здоровья

Приемы цигун

Приемы цигун

Слышала много положительных отзывов о приемах восточной системы оздоровления под названием «цигун». Особенно меня заинтересовало то, что некоторые из них способствуют ускорению переваривания пищи, выведению ненужных веществ и избавлению от лишнего веса. Опишите те приемы цигун, которые имеют такие свойства. Вы уже наслышаны о таком направлении нетрадиционной медицины, как цигун. Оно было разработано в Китае, […]

Хороший состав крови

Хороший состав крови

Читала о том, что при плохом составе крови сильно снижается иммунитет, замедляются многие процессы в организме, и сложнее становится поддерживать в норме вес. Как с этим бороться? Как почистить кровь и сосуды? Состав крови действительно значительно влияет на наше самочувствие и иммунитет, а также на нормализацию веса. Восполнив дефицит необходимых веществ и выведя токсины, вы […]

Гимнастика для пищеварения

Гимнастика для пищеварения

Я соблюдаю диету, но худею очень медленно. Думаю, что причина в плохом пищеварении. Какие упражнения стимулируют работу желудочно-кишечного тракта? Когда (до или после еды) их надо делать? В предыдущей главе вы уже читали о том, что любая физическая активность ускоряет работу сердца и движение крови. За счет этого улучшается обмен веществ, тратится больше килокалорий. Но […]

Выводим лишнюю жидкость

Выводим лишнюю жидкость

Моя сотрудница регулярно пьет мочегонные. Говорит, что они выводят лишнюю жидкость, тем самым способствуя похудению. Безопасно ли это? Какие травы обладают мочегонным действием? Мочегонные травы активизируют работу почек, за счет чего выводится избыток жидкости из жировых отложений. Кроме того, они способствуют очищению организма и устранению отеков, тем самым влияя на снижение веса. Хорошо, что для […]

Очищение печени

Очищение печени

Пару лет назад я провела курс очищения печени травами. Приятным «побочным» эффектом стало то, что я похудела. Причем специально для этого ничего не делала, только пила желчегонные препараты. Хочу повторить такое очищение организма от токсинов и лишних килограммов. Посоветуйте подходящие травы и сборы. Проведя очищение печени, вы узнали, что ее активная работа способствует сжиганию лишнего […]

Дыхательные упражнения

Дыхательные упражнения

Правда ли, что существуют техники дыхания, пользуясь которыми, можно снизить вес? За счет чего это происходит? Приведите несколько таких техник. Да, это правда. Регулярно занимаясь дыхательными упражнениями, вы повысите резервные возможности своего организма, улучшите работу внутренних органов, ускорите многие процессы. За счет этого обогащенные кислородом ткани быстрее и активнее будут сжигать жир. Заметьте, что работа […]

Яндекс.Метрика