Выводим лишнюю жидкость



Выводим лишнюю жидкостьМоя сотрудница регулярно пьет мочегонные. Говорит, что они выводят лишнюю жидкость, тем самым способствуя похудению. Безопасно ли это? Какие травы обладают мочегонным действием?

Мочегонные травы активизируют работу почек, за счет чего выводится избыток жидкости из жировых отложений. Кроме того, они способствуют очищению организма и устранению отеков, тем самым влияя на снижение веса. Хорошо, что для вас важен вопрос о безопасности такого похудения. Чрезмерное увлечение мочегонными чаями может повлечь за собой различные сбои в работе организма: нарушается обмен веществ, теряются многие полезные микроэлементы, происходит обезвоживание, нарушается работа сердца, кожа становится сухой. Помня об этом, принимайте мочегонные фитопрепараты только непродолжительными курсами. При употреблении выпивайте достаточно воды и обогащайте свое питание минералами, особенно калием. Учитывайте, что при почечной недостаточности и других болезнях мочеполовой системы такие фиточаи могут серьезно навредить организму.

Если у вас нет противопоказаний и вы хотите пропить курс мочегонных трав, воспользуйтесь следующими рецептами.

  1. Приготовьте один из следующих сборов трав, смешанных в равных частях:

    • листья спорыша, земляники и хвоща полевого;

    • листья хвоща полевого и березы;

    • корень одуванчика, плоды можжевельника и листья березы;

    • плоды можжевельника, хвощ полевой, корневища пырея.

    1 ст. л. одного из этих сборов залейте 1 стаканом кипятка. Настаивайте 15-20 минут, процедите. Принимайте мочегонный чай по 1/3 стакана непосредственно перед едой 3 раза в день.

  2. Составьте такой сбор: хвощ полевой — 20 г, корневище бузины — 20 г, земляничная зелень, березовый лист, манжетка — по 10 г.

    Все травы тщательно перемешайте и залейте кипятком в расчете: 250 мл воды на 1 ст. л. трав. Далее емкость с отваром подогревайте 2 минуты, а потом 15 минут настаивайте. Процедите.

    Принимайте по полстакана перед сном.

  3. Возьмите в равных количествах следующие травы: семена льна, листья березы, крапивы и смородины черной, корень петрушки, кора крушины, трава мелиссы, трава тысячелистника и хвоща полевого, плоды фенхеля. Измельчите все растения и перемешайте. Далее 3 ст. л. травяной смеси залейте кипятком в объеме 500 мл, 15 минут нагревайте на водяной бане, настаивайте в теплом месте 2 часа и после этого процедите. Пейте в теплом виде по полстакана за 20 минут до приема пищи 4-5 раз в день.

    Учитывайте, что на одних травах вы вряд ли заметно похудеете. Это лишь дополнительный способ, который хорошо действует в сочетании с диетой и физической активностью.




Напишите свой отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика