ВЫБИРАЕМ НАПИТКИ



При заболеваниях почек часто назначают минеральные воды.

А стоит ли их пить для профилактики тем, у кого пока нет никаких проблем? Расскажите: какие напитки считаются полезными, а какие вредными для мочевыделительной системы?

Ксения Александровна Гербишева, г. Хабаровск

Хорошо, что вы не стали сами    ли задать вопрос о возможности

назначать себе прием лечеб-    такой профилактики. Если вы

ных минеральных вод, а реши-    покупаете бутылку лечебной ми-

нерапьной воды и выпиваете литр-полтора за один день без особых показаний к такой терапии, то наносите организму куда больше вреда, чем пользы.

Во-первых, в минеральных водах с этикеткой «лечебная» может содержаться повышенная концентрация солей, которые здоровому организму в таких дозах совершенно не требуются. Они создают повышенную нагрузку на почки, откладываются в них и со временем образуют камни. Так что приобретать такую воду без рецепта врача не стоит.

Во-вторых, даже если лечебную воду вам прописал врач, помните о нормах ее приема.

Одна разовая доза минералки -минимум 1 ст. л. — максимум 1-2 стакана. При этом начинать лечиться надо с минимальных количеств и лишь постепенно можно увеличивать дозу по рекомендации доктора. От этого зависит, обострится ваше заболевание или сойдет на нет.

Также не стоит злоупотреблять спиртными напитками: они разрушительно действуют на почки, а также печень, нервную систему и др. В неумеренных количествах вызывают подагру, острую почечную недостаточность, обостряют все прочие болезни.

 

Не лучшим выбором будут и подслащенные газирован

ные напитки, напитки с добавлением поваренной соли и консервантов, кофе и крепкий черный чай. Содержащиеся в них вещества раздражают почки.

А какие напитки вы можете пить с уверенностью в их пользе для выделительной системы?

• Даже обычная чистая питьевая вода или кипяченая вода благотворно подействует на почки.

• Еще больше им «понравятся» некрепкий чай, молоко, натуральные овощные и фруктовые соки. Они выведут избыток жидкости из организма, понизят концентрацию мочи и предотвратят образование камней.

• Существенную помощь могут оказать и клюквенный и брусничный морсы. Благодаря содержанию особой кислоты они быстро расправляются с вредными бактериями, которые могут поражать органы мочевыделительной системы.

Водой, чаем, соками и морсами мы действительно «вымываем» из почек ненужные вещества, приводящие к болезням. Но здесь принцип «чем больше, тем лучше» не работает. С одной стороны, достаточное количество жидкости увеличит объем циркулирующей через почки крови и не позволит скапливаться в них лишним солям. Да и организму, который на 80% состоит из воды, явно необходимо много жидкости хотя бы для того, чтобы поддерживать необходимый водно-солевой баланс. С другой же стороны, при слишком обильном питье вымывается много полезных минеральных веществ. Из-за напряженной работы выделительной системы могут появиться отеки.




Напишите свой отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика