Вред лишнего веса



Вред лишнего весаЯ уже научилась скрывать свою полноту с помощью одежды и не считаю это особой проблемой. А вот врачи со мной не соглашаются и говорят о каких-то опасностях лишнего веса для здоровья. Действительно ли могут быть какие-то плохие последствия?

Дело в том, что из-за лишнего веса у вас нарушается жировой и углеводный обмен, все органы работают с перегрузкой.

Прежде всего, страдает сердце, вынужденное обеспечивать кровью большие объемы тела. При таких перегрузках у него утолщаются мышечные стенки, сокращения усиливаются. Повышается артериальное давление, что приводит к возникновению гипертонической болезни. Иногда, чтобы от нее избавиться, достаточно просто похудеть.

Нелегко приходится и всей сосудистой системе. Слышали ли вы об атеросклерозе? Его возникновение можно объяснить следующим образом. Лишние жиры имеют свойство откладываться на сосудистой стенке и образовывать бляшки, перекрывающие просвет сосудов и нарушающие кровообращение. Такие бляшки в коронарных артериях могут стать причиной болей в сердце и инфаркта миокарда. А в сосудах головного мозга — инсульта.

Ознакомьтесь со статистикой: гипертоническая болезнь развивается у больных ожирением в 2-3 раза чаще, а ишемическая болезнь сердца, стенокардия — в 3-4 раза чаще, чем у лиц с нормальной массой тела. Риск таких грозных заболеваний, как инфаркт миокарда и инсульт, сердечная недостаточность, у больных ожирением возрастает в 2-3 раза по сравнению со стройными людьми.

Второй орган, попадающий при ожирении под удар, — это печень. Вы наверняка знаете, что вся съедаемая вами пища состоит из белков, жиров и углеводов. Углеводы в вашем организме являются главным источником энергии, обеспечивающим основную долю затрат энергии. Вся углеводистая пища превращается в тонком кишечнике в глюкозу, которая поступает в кровь, а затем в печень, где она превращается в запасную форму -гликоген (по консистенции это вещество очень похоже на кисель). В норме печень может разместить всего 90 г гликогена. Если этого вещества становится больше, он превращается в жир и отправляется в жировые запасы организма. Если вы съедаете за раз больше 90 г углеводов (лакомясь выпечкой, конфетами, сахаром и т.п.) либо систематически переедаете, ваша печень начинает переполняться жирами. Постепенно ее клетки превращаются в источник жировых запасов, эта функция клеток становится основной. А через какое-то время практически все клетки печени оказываются заполненными преимущественно жиром. По такой схеме развивается ожирение печени (стеатоз). В этом случае любое поступление углеводов из пищи приведет к тому, что в крови будет подниматься уровень глюкозы, ведь печень уже не может разместить глюкозу у себя: ее место занято жиром. Так что не удивляйтесь тому, что повышенный сахар в крови и сахарный диабет в 8-10 раз чаще наблюдаются именно у полных людей, а не у обладателей нормального или сниженного веса.

Не думайте, что на этом печальные последствия лишнего веса заканчиваются. Ожирение бьет не только по сердцу и печени, но и по всей пищеварительной системе. Обильное питание ведет к перенапряжению желудка и кишечника, поджелудочной железы и желчного пузыря. Со временем эти органы перестают справляться с такой нагрузкой. Появляются гастрит с пониженной кислотностью, дис-кинезия желчевыводящих путей, холецистит, хронический панкреатит, колит.

Лишние килограммы не щадят и гормональную систему. Один из спутников ожирения — гипотиреоз, т.е. недостаток в крови тироксина -гормона щитовидной железы. Из-за этого у человека замедляется обмен веществ, он становится медлительным и пассивным. При избыточном весе эндокринологи даже не всегда назначают исследования на гормоны, т.к. все гормональные сдвиги в этом случае являются следствием ожирения. Лечение таких нарушений в этих случаях заключается в соблюдении диеты и повышении физической активности.

Кроме того, при ожирении нарушается работа половых желез. Причем страдают от этого как женщины, так и мужчины. Не забывайте, что лишние килограммы — это еще и дополнительный груз для ваших суставов и позвоночника. Вовремя справившись с лишним весом, вы избавите себя от преждевременного изнашивания хрящей и мучительных болей в преклонном возрасте. Практически все заболевания, включая такие распространенные, как грипп и чувствительность к изменениям погоды, протекают у больных ожирением более тяжело, требуют более длительного лечения, имеют больший процент осложнений.

Известно, что у тучных людей гораздо хуже усваиваются лекарства, введенные в организм с помощью уколов, так как лекарственные вещества попадают не в мышцу, как положено, а в жировую ткань. Вывод прост — вам обязательно надо следить за весом и постепенно приближать его к оптимальным показателям.




Напишите свой отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика