ВИТАМИНЫ ОТ СТРЕССА



В течение нескольких месяцев я без перерывов принимала витамин В2 (рибофлавин) в таблетках. Делала я это по собственной инициативе, врач мне это делать не советовал. Просто я увидела в рекламе, что этот витамин полезен для нервной системы, особенно во время стрессов. Мне же стрессов как раз хватало, и я решила с помощью рибофлавина поддержать свой организм. Вроде неплохое намерение, только вот делала я все неправильно. Но обо всем по порядку.

Через какое-то время я заметила, что у меня изменился цвет мочи. Он стал неестественного ярко-желтого оттенка. Поначалу я стеснялась пойти к врачу с такой жалобой, но потом все же зашла на прием к терапевту. И очень хорошо, что зашла.

Он быстро догадался, что я принимаю витамины. Названия препарата, конечно, угадать не смог. Но то, что это, скорее всего, витамин В -сказал. А потом стал меня ругать за то, что я перед его приемом не посоветовалась ни с одним из врачей. По его словам, это могло привести даже к патологии почек.

Когда я спросила, чем же мне тогда поддерживать свою нервную систему, он ответил, что рибофлавина вполне достаточно в обычных продуктах. Он посоветовал мне есть овсяную и гречневую каши, зеленые овощи. А в качестве «витаминок» от стресса — съедать по несколько орешков миндаля в день. В миндале в больших количествах присутствуют витамины группы В и другие вещества, которые помогают мозгу противостоять стрессам.




Напишите свой отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика