Раздел: Ускоряем обмен веществ

Лечебный душ

Лечебный душ

Мне посоветовали походить на такую процедуру, как душ Шарко. Предупредили, что это довольно болезненно, но здорово помогает похудеть. Как это действует? Можно ли сделать аналогичную процедуру в домашних условиях? Та процедура, которую вам порекомендовали, является особым видом гидромассажа. Когда-то ее использовали исключительно для улучшения кровообращения и лечения нервной системы. Сейчас душ Шарко гораздо чаще применяют […]

Худеем в бане

Худеем в бане

Моя сестра очень любит баню и уговаривает меня ходить с ней. Говорит, что банные процедуры позволяют и здоровье поддерживать, и даже фигуру улучшать. Правда ли это? Ваша сестра права. Посещение  бани или сауны способствует выведению лишней жидкости и  токсинов, ускорению обмена веществ и похудению. Помимо названных  положительных действий, парение    приведет еще и к активизации   […]

Как делать обертывания

Как делать обертывания

Расскажите об обертываниях, которые стимулируют обменные процессы и могут уменьшить подкожную жировую прослойку. Вы уже слышали о таком методе борьбы с лишним весом, как обертывания. Многие салоны красоты и оздоровительные центры предлагают провести курс таких процедур, обеспечивающих «парниковый эффект», столь действенный для сжигания жира и выведения вредных веществ. Но вы можете сделать обертывания и в […]

Горячие ванны

Горячие ванны

Я смотрела передачу про жиросжигающие ванны, но не запомнила рецептов. Какой температуры должна быть вода и что в нее надо добавлять? Просмотрев передачу, вы узнали, что даже дома можете провести процедуры для похудения. Одной из разновидностей таких процедур считаются горячие ванны. Высокая температура и те вещества, которые вы будете растворять в воде, способны стимулировать сжигание […]

Заменитель спорта

Заменитель спорта

После работы у меня не остается никаких сил, чтобы сходить на спорт или самой сделать гимнастику. Подруга говорит, что идеальный для меня вариант — миостимулятор. Она называет его заменителем спорта для ленивых. Как его использовать? Нет ли у него противопоказаний? Ваша подруга не случайно назвала миостимуляцию заменителем спорта, ведь это метод, позволяющий тренировать мышцы, не […]

Аэробика

Аэробика

Я зашла в фитнес-центр и попросила администраторов помочь мне с выбором вида групповых занятий. Они посоветовали мне сходить на аэробику. Как проходят аэробные тренировки? И действительно ли они наиболее эффективны для снижения веса? Вам стоит прислушаться к совету администраторов. Аэробные занятия действительно считаются одним из самых эффективных способов похудеть с помощью фитнеса. Это объясняется тем, […]

Яндекс.Метрика