ТРИ ФАКТОРА РИСКА ДЛЯ ЖИЗНИ



Хорошо, что существуют такие газеты, как «Лечебные письма». Они предостерегают нас от опасностей, которые ведут к серьезным заболеваниям. Сейчас все больше людей страдают от таких распространенных заболеваний, как стенокардия, гипертония, тромбозы, злокачественные опухоли… И часто больные даже не осознают, что виноваты сами. Ведь каждый знает, что есть факторы риска, которые приводят к болезням. И если исключить хотя бы три главных из них, то продолжительность жизни сразу увеличится.

Вот эти три основных врага здоровья: высокое артериальное давление, курение и повышенный уровень холестерина в крови. Как засвидетельствовали ученые, последний — опаснейший из всех перечисленных врагов.

Выводы делать нам. Либо мы начнем питаться так, чтобы холестерин был в норме, либо заболеем. Каждый человек способен отрегулировать содержание «плохого» холестерина в своем организме. Для начала следует отказаться от животных жиров и систематически обеспечивать себе посильные физические нагрузки. Чистые сосуды — вот главное условие для нормального давления. Все происходит по цепочке: если уровень холестерина в норме, у нас здоровая кровь и здоровые сосуды. Значит, и давление в норме. Однако испортить картину благополучия можно сразу же, выкурив сигарету. А теперь пусть каждый спросит сам себя: «Что делаю лично я для защиты от самых страшных болезней века?»

Самохвалов Виктор Федорович,Тюменская обл . г: Ишим 




Напишите свой отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика