ПРИВЫЧКА СВЫШЕ НАМ ДАНА?



• Для меня уже стало традицией откладывать дела на потом. Даже зубы не могу вовремя вылечить. Знаю, что чем быстрее, тем лучше, но к врачу не иду, пока не прихватит. Как победить такую бесхарактерность?

Петренко Софья, г. Киев

Привычки часто становятся частью характера и начинают определять образ жизни. Однако, в отличие от врожденных качеств (особенностей темперамента), от привычки можно избавиться. Надо просто привить себе новую, которая в большей степени отвечает вашим внутренним потребностям и приносит пользу.

То, что вы, Софья, называете бесхарактерностью, скорее всего, просто неорганизованность. Противоположную привычку развить легко, например, таким способом.

• Заведите ежедневник, который удобно класть в сумочку и носить с собой. Запишите туда все необходимые дела на ближайший месяц. Внесите в список все, что хотите успеть. Затем распишите приблизительный график на каждую неделю. Постарайтесь подстроиться под ваше дневное расписание.

• Параллельно наметьте план-минимум и план-максимум. К первому отнесите действительно неотложные дела, которые никак нельзя игнорировать. А во второй список внесите то, что вы хотели бы успеть в идеале.

Постарайтесь составить расписание так, чтобы каждый день продвигаться вперед хоть на шаг. Если вы реализуете только план-минимум, то это уже хороший результат. А если сможете успеть больше, то будет за что себя похвалить.

Разобраться с душевными проблемами, понять себя, найти верное решение в жизни вам поможет психолог, кандидат психологических наук Наталья Владимировна Савельева.

Советую воспринимать все это как занятную игру. И пусть ежедневник станет вашим путеводителем, который поможет увереннее идти по жизни. Вот увидите: не пройдет и полгода, как от бесхарактерности не останется и следа!




Напишите свой отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика