ПОСМОТРИТЕ НА НЕБО



Куда вы смотрите, когда идете п улице? Если только под ноги, т пора менять эту привычку.

Еще год назад я тоже направлял взгляд исключительно туда, куд собиралась наступить в следующи момент. Но теперь стала делать по другому. Конечно, иногда и на дорог смотрю. Но иногда перевожу взгляд на небо на уровне горизонта. Вроде очень простое правило, а зрение улуч шает сразу за счет трех эффектов.

• Во-первых, когда я смотрю вдаль на небо, позвоночник в шейном отде ле выпрямляется. Тогда не пережима ются сосуды, нервы, которые связаны помимо прочего, и со зрением.

• Во-вторых, глазам приходит ся фокусироваться то на ближние предметы (дорогу под ногами), то на дальние (горизонт), а это отличная тренировка для глазных мышц.

• В-третьих, красота голубого неба с облаками намного приятнее для восприятия, чем серый асфальт и грязь. А радость от созерцания прекрасного, поверьте, как нельзя лучше сказывается на зрении!

Рюшковская Полина Викторовна, г. Санкт-Петербург




Comments

Напишите свой отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика