ПЕСНЯ ЛЕЧИТЬСЯ И ЖИТЬ ПОМОГАЕТ!



Что мы прежде всего желаем в своих поздравлениях родным и близким? Конечно же, здоровья и счастья! А ведь между этими двумя пожеланиями есть взаимосвязь.

Воистину счастлив тот человек, который обладает хорошим здоровьем! Понятие же о счастье растяжимое, у каждого о нем свои суждения. Но что бы мы ни говорили, а наше драгоценное здоровье — и есть истинное счастье. Думаю, со мной согласятся многие читатели «Лечебных писем». Жаль только, что в молодости мы этого не понимаем, беспечно относимся к своему здоровью и попусту его растрачиваем. Ведь пока мы молоды и полны сил, думаем, что так будет всегда. И глубоко заблуждаемся. А когда настает пора расплачиваться за ошибки, понимаем, что время упущено, здоровье запущено. Всем нам хорошо знакома русская пословица: «Пока гром не грянет, мужик не перекрестится». Вот так и живем. Но как только организм подает сигналы о неполадках, тут же спохватываемся. Начинаем бегать по врачам, экстрасенсам, народным целителям. Или ищем рецепты от своего заболевания в «Лечебных письмах», других изданиях. Благо, ими сейчас полны киоски. Каждый выбирает свой путь к здоровью, и здесь надо доверять интуиции.

Год назад заметила, что ноги мои совсем ослабли, стали как ватные. Походка неуверенная, шаткая. Я часто спотыкалась и порой даже падала на ровном месте. Надо было срочно что-то предпринимать. Пришлось проштудировать немало газет и журналов по народной медицине, прежде чем нашлись нужные упражнения. Теперь каждое утро, перед тем как встать с кровати, лежа, минут 20 занимаюсь гимнастикой для ног, а заодно и для рук. Результат уже налицо. Ноги мои окрепли, походка стала уверенной, и я больше не спотыкаюсь.

Недавно сделала для себя еще одно приятное открытие:

заниматься утренней гимнастикой лучше под музыку. И я ее делаю под собственное пение. Подбираю веселую, ритмичную, знакомую песню и пою ее про себя, выполняя упражнения. Надоест одна — нахожу ей замену. Очень здорово подходят по ритму «Лада», «Старый клен», «Калинка», «Смуглянка».

Под них и упражнения делать легче, и настроение поднимается. А заодно и память тренируется, когда вспоминаешь слова из песен своей молодости.

Буду рада, если кому-нибудь придется по душе и пригодится мое открытие. Дай Бог всем здоровья и счастья!

Адрес: Артемовой Татьяне Андреевне, 142211, Московская обл., г. Серпухов, ул. Володарского, д. 35, кв. 18


Цитата

Важно уметь распознавать то, что может нанести организму вред.

Клавдий Гален




Напишите свой отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика