ПЕШКОМ ПО ЖИЗНИ



Как-то раз прочитал в нашей газете, что чем старше становишься, тем больше надо ходить пешком. Придерживаюсь того же мнения.

По себе знаю, как «заводится» весь организм после прогулок. И суставы не так беспокоят, и общее самочувствие значительно лучше.

Но дело еще и в том, что именно ходьба снижает риск развития болезни Альцгеймера практически в два раза. Ходить, правда, надо не менее трех километров каждый день.

Ну а о том, что активная ходьба снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, и напоминать нечего. Так что бросайте ваши автомобили — и пешком по жизни!

Солдатов

Алексей Владимирович, г. Курган




Напишите свой отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика