Лечебный душ

Лечебный душ

Мне посоветовали походить на такую процедуру, как душ Шарко. Предупредили, что это довольно болезненно, но здорово помогает похудеть. Как это действует? Можно ли сделать аналогичную процедуру в домашних условиях? Та процедура, которую вам порекомендовали, является особым видом гидромассажа. Когда-то ее использовали исключительно для улучшения кровообращения и лечения нервной системы. Сейчас душ Шарко гораздо чаще применяют […]

Худеем в бане

Худеем в бане

Моя сестра очень любит баню и уговаривает меня ходить с ней. Говорит, что банные процедуры позволяют и здоровье поддерживать, и даже фигуру улучшать. Правда ли это? Ваша сестра права. Посещение  бани или сауны способствует выведению лишней жидкости и  токсинов, ускорению обмена веществ и похудению. Помимо названных  положительных действий, парение    приведет еще и к активизации   […]

Как делать обертывания

Как делать обертывания

Расскажите об обертываниях, которые стимулируют обменные процессы и могут уменьшить подкожную жировую прослойку. Вы уже слышали о таком методе борьбы с лишним весом, как обертывания. Многие салоны красоты и оздоровительные центры предлагают провести курс таких процедур, обеспечивающих «парниковый эффект», столь действенный для сжигания жира и выведения вредных веществ. Но вы можете сделать обертывания и в […]

Горячие ванны

Горячие ванны

Я смотрела передачу про жиросжигающие ванны, но не запомнила рецептов. Какой температуры должна быть вода и что в нее надо добавлять? Просмотрев передачу, вы узнали, что даже дома можете провести процедуры для похудения. Одной из разновидностей таких процедур считаются горячие ванны. Высокая температура и те вещества, которые вы будете растворять в воде, способны стимулировать сжигание […]

Заменитель спорта

Заменитель спорта

После работы у меня не остается никаких сил, чтобы сходить на спорт или самой сделать гимнастику. Подруга говорит, что идеальный для меня вариант — миостимулятор. Она называет его заменителем спорта для ленивых. Как его использовать? Нет ли у него противопоказаний? Ваша подруга не случайно назвала миостимуляцию заменителем спорта, ведь это метод, позволяющий тренировать мышцы, не […]

Аэробика

Аэробика

Я зашла в фитнес-центр и попросила администраторов помочь мне с выбором вида групповых занятий. Они посоветовали мне сходить на аэробику. Как проходят аэробные тренировки? И действительно ли они наиболее эффективны для снижения веса? Вам стоит прислушаться к совету администраторов. Аэробные занятия действительно считаются одним из самых эффективных способов похудеть с помощью фитнеса. Это объясняется тем, […]

Яндекс.Метрика