ОТЕКИ — ПЕРВЫЙ СИМПТОМ БОЛЕЗНИ ПОЧЕК



Иногда после сна у меня появлялись серые круги под глазами, а нижние веки казались припухшими. Я не придавала этому значения, потому что за несколько часов отеки исчезали сами собой. Всерьез же я испугалась, только когда услышала, что это один из первых симптомов болезней почек. К счастью, у меня не оказалось никаких серьезных проблем. Как объяснил мне врач, я просто перегружала свои почки дополнительной работой, поэтому они не могли справиться с выведением лишней жидкости. Она-то и «откладывалась» в виде отеков.

А перегружала я почки соленой пищей. Вечером вместо свежего салата часто ела консервированные овощи. А горячее обильно приправляла кетчупом или другими соусами, в которых много соли. Потом пила чай. А после ужина почти сразу шла в душ и спать, даже не думая, что избыток соли и жидкости может привести к каким-то неприятностям.

Сейчас же я изменила свой рацион. Вместо соусов, перенасыщенных солью и консервантами, добавляю травяные приправы, овощной салат не солю. Кроме того, стараюсь поужинать пораньше, чтобы до времени отхода ко сну оставалась пара часов. Тогда выделительная система успеет справиться со своей работой и никаких симптомов неполадок в организме нет.




Напишите свой отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика