Основные провокаторы приступов



Основные провокаторы приступовПо своему опыту знаю, что приступы сердечных болей и резкие скачки давления чаще всего связаны с нервным напряжением.А какие еще факторы могут привести к обострению сердечно-сосудистых заболеваний?

Татьяна Игоревна, у заболеваний сердечно-сосудистой системы причин много, но основная — это неправильный образ жизни. В это понятие входят нерациональное питание с избытком жирной пищи, соли и хроническим недостатком витаминов и необходимых микроэлементов, малая подвижность, лишний вес (чаще всего следствие двух предыдущих причин), хронические стрессы, вредные привычки — курение и алкоголь. Имеют свое значение наследственность и сопутствующие заболевания — нарушения эндокринной системы, сахарный диабет, хронические инфекционные заболевания.

Все эти негативные факторы приводят к развитию гипертонической и ишемической (ИБС) болезней. Они же, в свою очередь, если не лечить их и не привести свой образ жизни в порядок, могут стать причиной таких угрожающих жизни состояний, как гипертонический криз, инсульт и инфаркт.

Это не значит, что гипертоническая болезнь или ИБС всегда приводят к серьезным обострениям. Если вы соблюдаете все рекомендации врача, ежедневно следите за своим артериальным давлением, максимально исключаете все неблагоприятные факторы, правильно питаетесь и умеренно двигаетесь, вы вполне можете с ними никогда не столкнуться. Но угроза всегда есть, поэтому вам нужно избегать провоцирующих факторов. Какие из них наиболее часто являются причиной инсультов и инфарктов?

  1. Нервное перенапряжение.Это один из самых распространенных провокаторов обострения гипертонической болезни и развития инфаркта.Сильные отрицательные эмоции, душевные переживания сопровождаются повышением артериального давления. Одновременно в кровь выделяются активные вещества, которые нередко способствуют запредельному росту давления и спазмам сосудов. Центральная роль в этом принадлежит надпочечникам и почкам.

    При любой стрессовой ситуации происходит мощный выброс адреналина. Под его действием сердце начинает усиленно работать, сосуды суживаются, давление крови при этом повышается. Если в сосудах есть тромб, ставший последствием атеросклероза, то есть повышенного содержания холестерина, он может оторваться и стать причиной инфаркта или инсульта.

    Чем сильнее и продолжительнее стресс, тем больше риск развития серьезных обострений.

  2. Неадекватные физические нагрузки. Гиподинамия — это причина развития гипертонической болезни и болезней сердца, но при их наличии чрезмерные физические нагрузки, которые по сути являются сильнейшим стрессом для организма, могут стать причиной возникновения обострения.Опасными являются резкое поднятие тяжестей, работа или упражнения, связанные с наклоном тела (особенно опасно резкое выпрямление после нахождения в наклоне), неосторожные движения с резким изменением положения тела.Длительные, пусть даже и равномерные нагрузки тоже могут стать причиной приступа гипертонической болезни или инфаркта.

    Во время любой физической деятельности, будь то работа на дачном участке, занятия в спортзале или бег трусцой, нужно следить за пульсом и артериальным давлением.

  3. Переохлаждение или перегрев тела. Риск развития инфаркта и гипертонических кризов многократно возрастает в жаркие летние дни.Это связано с перегревом тела, особенно головы, что увеличивает нагрузку на сердце и сосуды, и загущением крови при повышенной потере жидкости и минеральных солей, резким повышением артериального давления.Переохлаждение, которое приводит к спазму сосудов, не менее опасно. К тому же зимой также из-за низкой относительной влажности воздуха увеличивается обезвоживание организма. Но если летом в жару мы ощущаем сильную жажду, зимой критическое обезвоживание пропустить легко. Поэтому нужно постоянно пить достаточное количество воды — не менее 1,5 л в день.

    Летом нельзя находиться долго на солнце, необходимо защищать себя от перегрева, особенно голову. Зимой же надо одеваться по погоде, чтобы исключить переохлаждение.

     

  4. Переедание, особенно жирной и соленой пищи. Резкое повышение содержание холестерина в крови может спровоцировать образование тромбов. А избыток соли приводит к задержке жидкости в организме, что, в свою очередь, увеличивает нагрузку на сосуды и сердце.Опасно также обилие острых специй, которые создают в организме нагрузку, схожую со стрессовой.
  5. Алкоголь и табак. Никотин и этиловый спирт при регулярном употреблении приводят к потере тонуса кровеносных сосудов.Почти всегда у людей, у которых есть вредная привычка курения и злоупотребления алкоголем, развивается хроническая гипертоническая болезнь. Но при большом однократном приеме алкоголя или выкуривании нескольких сигарет в течение короткого времени происходит резкий спазм кровеносных сосудов, сильный скачок давления, что может стать причиной развития инфаркта и инсульта.

Это основные провоцирующие факторы приступов и обострений заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но основной долговременный фактор их возникновения — это хроническое повышенное артериальное давление. Именно на него нужно постоянно обращал, ваше внимание и держать его под контролем.




Напишите свой отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика