Очищение суставов соками



Очищение суставов сокамиКаким соками рекомендуют чистить суставы? В каких количествах их надо принимать?

Маргарита Тимофеевна Асдивкина, г. Барнаул

Чистку соками особенно просто провести летом-осенью тем, кто имеет собственный огород. Благодаря содержащимся в них кислотам соки некоторых растительных продуктов позволяют растворять накопившиеся в организме (в частности, в суставах) соли.

• Сок сельдерея

В сельдерее содержится большое количество натрия, способствующего поддержанию кальция в растворенном состоянии. Кровь и лимфа уносят кальций от суставов к толстой кишке, в результате чего он выводится из организма. Для большей эффективности действия сока сельдерея добавляйте к нему морковный и шпинатный соки.

Итак, в чем заключается метод очищения?

В течение 2 недель ежедневно пейте свежие соки. Вот несколько вариантов соков с сельдереем:

1) морковь, сельдерей, огурец, вода — в пропорции 3:1:1:1;

2) морковь, сельдерей, шпинат, вода — в пропорции 3:1:1:1;

3) морковь, сельдерей, петрушка, вода — в пропорции 3:1:1:1;

4) морковь, сельдерей, свекла, вода — в пропорции 3:1:1:1;

5) морковь, сельдерей, салат, вода — в пропорции 3:1:1:1.

Первые 2-3 дня принимайте эти соки буквально по 2 ст. л. 2 раза в день. Затем постепенно увеличьте ежедневную дозу сока до 300-500 мл. Выпивайте это количество за 3 приема (утром, днем и вечером).

• Свекольный сок

Отожмите сок свеклы с ботвой, предварительно тщательно вымыв корнеплод. Поставьте сок на несколько часов в холодильник, не закрывая его крышкой. Это необходимо, чтобы ушли все летучие вещества, вредные для желудка. Затем разбавьте отстоянный свекольный сок свежим морковным и чистой водой в соотношении 2:2:1. В течение 2-3 недель ежедневно принимайте этот сок.

Начинайте с 1 ст. л. 2 раза в день. Постепенно увеличьте количество до 500 мл в день (за 4-5 приемов).

• Лимонный сок

Для растворения и выведения кислых солей (например, мочекислого натрия при подагре) из организма особенно эффективен лимонный сок. Помните, что свежий лимонный сок очень быстро окисляется под влиянием воздуха и света, поэтому для каждого отдельного приема вам надо будет выжимать свежий сок. Учитывайте и то, что лимонный сок пить достаточно тяжело: он набивает оскомину. Но добавлять в него сахар или другие улучшители вкуса нельзя. Вы можете тянуть сок через соломинку, это устранит неприятные явления.

Не забывайте, что лимонный сок относится к самым активным. В больших количествах он наносит удар по желудку, печени, кишечнику и почкам. Поэтому употребляйте сок в разбавленном водой виде (1:1).

Принимайте напиток (сок, разбавленный водой) за полчаса до еды — по 2 ст. л. 3-4 раза в день.

Если вы хотите провести очищение одним из вышеописанных методов, учтите, что для них есть противопоказания. Если у вас имеются проблемы с желудком (повышенная кислотность желудочного сока и др.), вам нельзя принимать соки с высоким содержанием фруктовых кислот. Откажитесь от соков в период обострений болезней органов желудочно-кишечного тракта (острый гастрит, предъяз-венное состояние, язвенная болезнь).

Личный опыт

Вечерний массаж

Если у вас хроническое заболевание суставов, не дожидайтесь симптомов, чтобы начать лечение. Лучше заранее примите прописанное вам лекарство или сделайте компресс, чтобы потом не мучиться от боли и экстренно не принимать двойные дозы медикаментов.

Я сама пока обхожусь только наружными средствами, от них побочных эффектов меньше. Главным образом, меня беспокоят ноги в области стоп и щиколоток. Чаще всего они болят по утрам. Самое сложное — встать с постели и первый раз после сна пройти по квартире.

И если я пытаюсь что-то сделать с этим утром, когда боль уже появилась, то это очень мало помогает. А вот если с вечера предпринять меры, то достаточно самого простого массажа, чтобы следующее утро не омрачилось никакой болью.

Поэтому перед сном я всегда массирую стопы, щиколотки и часть ноги до самого колена. В периоды обострений использую для этого свой гель, который мне прописали в поликлинике. А когда все нормализуется, то ограничиваюсь обычным детским кремом. Сначала просто легонько растираю ноги ладонями, чтобы разогреть кожу. Потом делаю это более интенсивно и с нажимом. Правда, сами суставы при этом обхожу стороной: стопы энергично массирую только со стороны подошв, а при массаже голени не трогаю те места, где выступают косточки. С ними нужно быть осторожнее, чтоб не усилить возможное воспаление.




Напишите свой отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика