О СИНДРОМЕ БЕСПОКОЙНЫХ НОГ



Я несколько лет страдала от беспокойства ног. В последний год вынуждена была вставать среди ночи и ходить до изнеможения. Ноги так ныли, что я не могла долго стоять, сидеть, лежать — приходилось все время двигать ногами.

Врачи ничем не могли помочь. Стала искать методы лечения. Мне 74 года. Веду здоровый образ жизни, много гуляю, делаю часовую зарядку, вожусь на огороде. Но меня давно беспокоили колени, а прогревания приносили лишь временное облегчение. Дочка привезла книгу доктора мед. наук С.М. Бубновского с его методиками. И я стала по этой книге лечить колени.

Каждый день ходила на коленях, обернув их тряпкой с толченым льдом, обливала колени холодной водой после душа.

Колени подлечила — и ночное беспокойство ног прошло, вены подтянулись, и я, наконец, стала спать спокойно. Правда, долго спокойно стоять еще не могу, поэтому продолжаю ходить на коленях.

Все дело в том, пишет С.М. Бубнов-ский, что в коленях нарушается микроциркуляция крови, поэтому голень и стопы плохо снабжаются кровью, получается застой крови, особенно в покое, когда человек спит. И ноги заставляют человека шевелить ими. Чтобы спать спокойно, не мучиться от синдрома беспокойных ног, надо лечить колени и стопы, восстановить циркуляцию крови с помощью упражнений.

Книгу С.М. Бубновского можно заказать в книжном магазине.

Желаю всем здоровья. Не ленитесь заботиться о себе. Никто, кроме вас самих, вам здоровье не вернет.

Адрес: Ионовой Галине Сергеевне, Тверская обл., г. Кимры (полный адрес в редакции)

Меру соблюдай во всем — в трудах и наслаждениях, в радости и в печалях.

Арнольд из Виллановы




Напишите свой отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика