КАК УЛУЧШИТЬ РАБОТУ ПОЧЕК



В восточной медицине известны точки на ладонях и стопах, которые связаны с работой всех внутренних органов. На какие области надо надавливать, чтобы улучшить функции почек?

Елена Васильевна Гпудрева, г. Казань

Вы уже догадались, что с помощью специальных приемов точечного массажа можно улучшить работу почек и всей мочеполовой системы, провести профилактику заболеваний, устранить боли в спине и другие симптомы.

Приступим к поиску точек на руке, соответствующих почкам и мочеточникам.

• Большим и указательным пальцами одной руки слегка сожмите кожу между безымянным и средним пальцами другой руки. Вам надо воздействовать на эту область одновременно с тыльной и ладонной стороны.

• От точки соединения безымянного и среднего пальцев отступите около 4 см вверх — по направлению к запястью. В промежутках между пястными (плюсневыми) костями вы нащупаете небольшие углубления. Как и в предыдущем упражнении, помассируйте их одновременно с двух сторон большим и указательным пальцами.

• Не забудьте, что на другой руке тоже есть аналогичные точки.

Массируйте их до ощущения тепла и покраснения кожи.

Теперь перейдем к стопам. Снимите обувь.

• Ладонями рук разотрите свод стопы и подошву.

• Аналогично точкам на кистях помассируйте кожную складку между четвертым и третьим пальцами ноги.

• Затем поднимитесь от этого места на 6-7 см вверх и нащупайте углубления между тонкими косточками, подходящими к пальцам. Помассируйте их со стороны свода стопы и на том же уровне — со стороны подошвы.

• Большим пальцем руки по часовой стрелке проведите массаж точки, находящейся в ямочке, образующейся в центре подошвы при сгибании пальцев стопы.

• После этого еще раз разотрите подошвы.

• Наденьте шерстяные носки и около получаса не надевайте обувь.

 




Напишите свой отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика