Как делать обертывания



Как делать обертыванияРасскажите об обертываниях, которые стимулируют обменные процессы и могут уменьшить подкожную жировую прослойку.

Вы уже слышали о таком методе борьбы с лишним весом, как обертывания. Многие салоны красоты и оздоровительные центры предлагают провести курс таких процедур, обеспечивающих «парниковый эффект», столь действенный для сжигания жира и выведения вредных веществ. Но вы можете сделать обертывания и в домашних условиях.

При этом вы можете наносить нужные вещества и накладывать аппликации как на все тело, что даст максимальный эффект для снижения веса, так и на отдельные проблемные зоны, которые вы хотите уменьшить в объемах (ягодицы, бедра, руки, живот и талия) и избавить от «апельсиновой корки».

Какой бы вид обертываний вы ни выбрали, придерживайтесь следующих важных правил.

• Начинайте обертывание только с чистым кишечником. Для этого в день перед процедурой ешьте больше пищи, богатой клетчаткой и способствующей очищению организма (идеально подойдут сырые овощи и фрукты).

• До и после обертываний не ешьте в течение 2 часов. При очень сильной жажде можете полоскать рот или делать несколько глотков теплой воды.

• Вы значительно усилите эффект обертываний, если жиросжигающие вещества будете наносить на предварительно распаренную кожу.

• Если во время процедуры или после нее возникнет зуд, жжение или сильное покраснение, откажитесь от аппликаций с данным жиросжигающим составом и попробуйте другие.

• Используйте обертывания только в том случае, если у вас нет никаких кожных заболеваний и воспалительных процессов. Отложите их на время обострения любых заболеваний и лихорадочных состояний.

• Используйте обертывания ежедневно или через день, по 5-7 процедур на курс.

  1. Медовое или кофейное обертывание. Это 2 вида самых популярных обертываний, ведь кофе и мед есть почти в каждом доме. А эти вещества очень хорошо активизируют обменные процессы, выводят вредные вещества и избавляют от избыточной жировой ткани.
    Нанесите мед или натуральный заварной кофе, предварительно залитый кипятком и остывший до температуры около 40°, на кожу на проблемные участки и замотайте пищевой пленкой. Через 10-15 минут снимите пленку и сделайте массаж. Смойте теплой водой.
  2. Я «Испанский плащ». 2 ст. л. сенной трухи (или липового цвета) заварите 1 л кипятка, настаивайте в течение часа, процедите, вылейте в ведро и намочите в жидкости хлопковую простыню. Отожмите, обернитесь ею, сверху обмотайте тело полиэтиленовой пленкой и укутайтесь в теплое одеяло, накройтесь еще несколькими одеялами сверху. Лежите и потейте 1,5-2 часа. Это поможет сжечь жир и вывести лишнюю жидкость из организма.
  3. Обертывание французских куртизанок. Хлопчатобумажную простыню смочите в теплой воде, разведенной пополам с яблочным уксусом (потребуется бутылка уксуса).

    Укутайтесь в простыню так, чтобы было покрыто все тело, кроме головы, затем завернитесь в сухую простыню, а сверху накройтесь несколькими шерстяными одеялами. Лежите 1,5-2 часа. После обертывания и теплого душа еще немного полежите, отдохните.

  4. Аппликация с хвощом (или лопухом). В хвоще и лопухе содержатся вещества, которые активно рассасывают жировые отложения, нормализуют обменные процессы и помогают избавиться от целлюлита.

    1 стакан измельченных листьев хвоща или лопуха залейте 2 стаканами крутого кипятка. Дайте настояться 1 час, в настой добавьте 1 ст. л. лимонного сока. Пропитайте этой смесью хлопковую ткань, наложите на проблемные зоны. Покройте полиэтиленом, теплым шарфиком, закрепите аппликацию, оставьте на 2-3 часа. Делайте ежедневно в течение недели.

  5. Аппликация из алоэ. Эта аппликация лечит ожирение, улучшает состояние кожи.

    Измельчите 500 г алоэ, добавьте 1 ч. л. меда и 1 стакан крепленого вина. Доза рассчитана на неделю. Смесью пропитайте чистые бинты и обмотайте проблемные зоны. Покройте полиэтиленом, теплым шарфом, закрепите аппликацию. Оставьте на 2 часа. Если появится зуд или жжение — снимите аппликацию. Если нет никаких неприятных явлений, делайте аппликации, пока не используете весь состав.

  6. Аппликация из сока редьки.

    Биологически активные вещества, содержащиеся в соке спелых плодов редьки, усиливают кровообращение и хорошо сжигают лишний жир.

    Несколько редек натрите, отожмите сок. Пропитайте соком марлю, заверните в нее кашицу, наложите аппликацию на проблемную зону. Покройте полиэтиленом, оберните теплым шарфом. Держите 5-15 минут, в зависимости от самочувствия. После процедуры примите душ. Курс — 5 дней. Если кожа нежная, чувствительная, не используйте этот метод.




Напишите свой отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика