ГИБКАЯ ШЕЯ — ЗАЛОГ ЗДОРОВЬЯ



Попробуйте прямо сейчас повернуть голову в разные стороны, покрутить головой. Не получается? Слышен хруст? Немедленно проверьте, все ли в порядке с шейным отделом позвоночника!

Все считают, что если шея плохо поворачивается, то дело просто в остеохондрозе. Вроде бы не смертельно. .. И я так считала. Долго не обращала внимания на перечисленные выше симптомы. А потом появились боли в затылке, прострелы в плечо, руку. Мышцы рук начали слабеть, неметь, терять чувствительность. Становилось страшно, и это заставило обследоваться. Диагноз, который прозвучал как приговор: шейный спондилез. Иначе заболевание называется «остеоартрит шейного отдела позвоночника». В моем возрасте дегенерацию позвоночника уже нельзя остановить, но можно справиться с последствиями, если лечиться. То есть всю оставшуюся жизнь надо делать упражнения. А при обострении принимать противовоспалительные препараты. Иначе деформированные позвонки могут сдавливать сосуды, питающие головной мозг. А это уже другая история, и часто с очень плохим концом. К чему рассказывать такие страсти? Да к тому, чтобы каждый человек, независимо от возраста и пола, понял, как важно позаботиться о своей многострадальной шее. Ведь когда мы часами сидим без движений, она словно зажата в тиски.

Есть много лечебных упражнений. Освойте их и двигайтесь! Как можно чаще вытягивайте шею в разные стороны.

У здорового человека шея болеть

—не должна! Поэтому при любом дискомфорте в ней обследуйтесь. Лучше всего сделать МРТ, чтобы исключить начало дегенеративно-дистрофических изменений в позвоночнике. Чем раньше начнете действовать, тем легче вам будет в старости. Увы, другого способа избежать проблем не существует.

Пономарева Светлана Евгеньевна, г. Санкт-Петербург




Напишите свой отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика