Раздел: Диета для суставов

Худеем правильно

Худеем правильно

Врач сказал, что мне надо похудеть примерно на 10 кг, чтобы снять лишнюю нагрузку с больных суставов. Но, по его словам, это нельзя делать быстро, иначе можно еще больше навредить здоровью. Как правильно и безопасно худеть? Ирина Афанасьева, г. Великий Новгород При болезнях суставов борьба с избыточным весом — один из основных факторов успешности лечения. […]

Полезен ли студень?

Полезен ли студень?

Много раз слышала, что для восстановления здоровья суставов советуют есть холодцы и студни. Чем они полезны? Екатерина Немелькова, г. Владивосток   Современные исследования медиков подтвердили пользу этих блюд для костей, сухожилий, связок и особенно хрящей. Дело в том, что при вываривании мяса (а также птицы и рыбы) компоненты жил и хрящей животных выходят в бульон, […]

Диета при ревматизме

Диета при ревматизме

Какой диеты следует придерживаться при ревматизме, во время обострения и вне острой фазы болезни? Оксана Митуркова, г. Курск Вы уже знаете, что ревматизм суставов — это инфекционноаллергическое заболевание с периодическими обострениями и ремиссиями (улучшением состояния). При активной фазе (во время обострения) ревматизма вам следует как можно строже соблюдать диету, которая поможет ослабить воспалительные процессы. Для […]

Питание при подагре

Питание при подагре

Из-за подагры моему мужу назначили очень строгую диету практически без мяса, рыбы и другой сытной пищи. Чем вызваны такие ограничения? Мария Самуиловна Решорцева, г. Петрозаводск Подагра проявляется как поражение суставов и внутренних органов. Причина этого заболевания — отложение солей мочевой кислоты. По этой причине диетологи рекомендуют исключить из рациона продукты, провоцирующие этот процесс и приводящие […]

Два литра жидкости в день

Два литра жидкости в день

Знаю, что обезвоживание организма очень плохо сказывается на суставах и их подвижности. Сколько нужно пить жидкости в день? И какие напитки окажутся наиболее полезными? Светлана Мутивтова, г. Пермь Вы правы: общее обезвоживание организма очень плохо действует на сустав. При этом снижается выработка синовиальной жидкости, ухудшаются эластичность связок и питание хрящей. Неудивительно,что это приводит к скованности […]

Масло - смазка для суставов?

Масло — смазка для суставов?

Одни говорят, что надо ограничивать количество жиров. Другие, наоборот, утверждают, что масла полезны для суставов. Кто же прав? Алина Туршева, г. Омск Как вы и указали, многие считают, что жиры вредны для суставов. На самом деле негативно сказываются на работе суставов только жиры животного происхождения (сало, жирное мясо, сливочное масло), поступающие в избытке. Они ухудшают […]

Яндекс.Метрика