Что делать при артрите



Что делать при артритеКакие рекомендации есть в официальной и нетрадиционной медицине для людей с хроническим артритом?

Валерия Штуритская, г. Тверь

Артрит - одна из самых древних болезней, известных человечеству. Среди причин, которые могут вызвать воспаление сустава, медики чаще всего называют наследственную предрасположенность, малоподвижный образ жизни и лишний вес, неправильное питание, плохую экологию и различные инфекции. И конечно, первая рекомендация, которую они дают пациенту, — по возможности устранить те неблагоприятные факторы, которые спровоцировали болезни.

Какие еще советы помогут вам при хроническом артрите?

Используйте такой метод, как массаж. Работайте над мышцами, которые присоединены к сухожилиям, идущим к болезненным суставам. При артрите рук массируйте предплечья от кисти до локтя, пользуясь техникой надавливания. Для этого используйте ладонь или большой палец либо локоть, чтобы надавить на мышцу и подержать несколько минут, а затем отпустить. При артрите колена или ступни разрабатывайте икру и переднюю часть ноги.

Перед сном растирайте суставы мазью для мышц. Если вы позаботитесь об этом вечером, то значительно уменьшите ощущение утренней скованности движений и малоподвижности суставов.

 

Двигайтесь так, чтобы не травмировать больной сустав. Не делайте резких движений. Выполняйте все медленно и не спеша. Не пытайтесь сделать сразу всю физическую работу в те дни, когда чувствуете себя лучше. Даже при хорошем самочувствии не забывайте о необходимости отдыха: делайте перерывы.

Постарайтесь, чтобы у всех стульев, которые есть у вас дома, были подлокотники. Они помогут вам легче вставать и садиться, не нагружая суставы ног.

Научитесь наклоняться и переносить вещи таким способом, который будет наиболее удобен для вас. Помните, что нагрузка должна быть равномерно распределена на все мышцы и суставы.

Лечитесь, изменяя температуру. В народной медицине вы найдете множество методов прогревания суставов, которые хороши вне обострений. Но иногда вам окажет помощь и кратковременное охлаждение тканей.

Когда сустав перегружен или перенапряжен, попробуйте использовать лечение холодом: приложите к суставу пластиковую бутылку с ледяной водой или полиэтиленовый пакет со льдом на 5-10 минут, затем вытрите кожу салфеткой и отдохните в удобном положении.

Найдите свой метод снижения боли. Кому-то помогает медитация, кому-то — точечный массаж. Многие отмечают, что, занимаясь чем-нибудь важным и интересным, они меньше чувствуют неприятные симптомы.

Обратите внимание на то, что в народной медицине есть средства для приема внутрь и наружные: мази, растирки и компрессы, аппликации и обертывания. Они устранят боль и станут хорошим дополнением к основному курсу лечения, который вам назначил врач.

• 1 ст. л. лаврового листа залейте 400 мл кипятка и кипятите 10 минут на слабом огне. Настаивайте в термосе 8 часов и принимайте по 1/3 стакана 3 раза в день за 30 минут до еды. Курс лечения — 21 день.

• 100 г измельченных корней крапивы и 100 г кашицы чеснока залейте 1 л водки, настаивайте в темном месте 6 дней, периодически встряхивая содержимое. Процедите, остатки отожмите, вновь процедите. Настойкой натирайте больные места и принимайте ее внутрь по 1 ст. л. 3 раза в день за 30 минут до еды при болях в суставах.

• Возьмите 4 лимона и 3 головки чеснока. Лимоны пропустите вместе с чесноком через мясорубку. Залейте эту массу 7 стаканами кипятка, перемешайте и дайте настояться в течение суток. Процедите и принимайте по 40 мл перед едой 1 раз в день. Курс лечения — 1 месяц. При необходимости повторите лечение через 2 недели. Это лекарство окажет вам помощь не только при артрите, но и при артрозе и подагре, атеросклерозе, острых и хронических инфекциях и др.




Напишите свой отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика