БЕСКОРЫСТИЕ ИЛИ ЭГОИЗМ?



• Похоже, для других я делаю больше, чем для самой себя. И люди часто этим пользуются. Чтобы научиться любить себя, занималась аутотренингом, произносила аффирмации сотни раз на дню, а толку нет. Я в тупике. Как быть?

Смирнова Влада, г. Новая Ладога

Возможно, мой ответ покажется вам, Влада, слишком строгим. Но чтобы выбраться из тупика, необходимо посмотреть правде в глаза. Прежде всего правде о самой себе. Если человек делает что-либо для других, а потом испытывает дискомфорт от своей доброты, значит, в основе его действий — не бескорыстный альтруизм, а совершенно эгоистические чувства. И зачастую люди, не получив ожидаемой реакции на свою помощь, начинают обвинять окружающих в неблагодарности и наглости. Природа истинного альтруизма такова, что никакой обратной реакции от того, кому помогают, не предусматривает.

Любить себя — означает принимать себя такой, какая вы есть на самом деле. Подумайте: почему вы постоянно помогаете другим? Если за этим кроется потребность в одобрении, благодарности, попробуйте научиться вызывать в себе нужные эмоции. Помогли кому-то — и скажите себе: «Какая же ты молодец! Такая хорошая…»

Если же за вашей добротой кроется неумение отказывать, то советую чаще мысленно повторять: «Я никому ничего не должна, и мне никто ничего не должен». Подумайте о том, что вы не обязаны бросаться на подмогу по первому зову. А люди не должны в обязательном порядке вас благодарить.

И наконец, возьмите за правило каждый день что-нибудь делать только для себя. Однако осознать свои желания не так просто, как кажется. Порой намного легче исполнить чужие. Но, на мой взгляд, это один из эффективных способов понять и полюбить себя.




Comments

Напишите свой отзыв:

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Можно использовать следующие HTML-теги и атрибуты: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>

Яндекс.Метрика