Раздел: №8(274) АПРЕЛЬ 2013

ПЕЧЕНЬ УКРЕПИТ ЗАРЯДКА

Мы все едим такое количество консервантов и других ненатуральных компонентов, что никому не помешает позаботиться о своей печени, которая больше других органов страдает от скопления вредных веществ. Кто-то чистится соками, кто-то -фруктами и кашами, а кто-то использует минеральную воду. Я же улучшаю кровообращение в печени и уменьшаю застойные явления в ней с помощью физкультуры. Вот […]

ПОМОЩЬ ДИАБЕТИКАМ

У моего мужа обнаружили диабет. Пришлось ему, бедолаге, строго соблюдать предписанную врачом диету, принимать лекарства. Ему, сладкоежке, нелегко приходилось без шоколада и сахара, похудел почти на 10 кг. Был момент, когда у него очень сильно проявились нарушение кровообращения в ногах и одышка. Совершая прогулки, муж был вынужден останавливаться каждые 100 метров. Терапевт сказал, что для […]

ГИМНАСТИЧЕСКИЙ РОЛИК ДЛЯ ПРЕССА

В любом спортивном магазине вь можете найти гимнастический ро лик — небольшое колесо с 2 ручками Я с помощью этого простейшего сна ряда улучшила тонус мышц пресса форму живота. А когда я стала делать упражнения с роликом, то похудела Но главное — кишечник стал лучше работать. • Встаньте на колени, перенесите вес тела вперед на […]

ДОЛОЙ УСТАЛОСТЬ!

Весной, когда сказываются нехватка витаминов и напряжение за долгие зимние месяцы работы, на меня наваливается такая усталость, что «ни в сказке сказать, ни пером описать». Иногда нет сил даже пройтись пешком после работы от офиса до дома. Настоящей палочкой-выручалоч-кой стали несколько упражнений — им меня обучил наш новый сотрудник. Благодаря небольшой разминке усталость быстро исчезает, […]

УТЮГ ПОМОЖЕТ СНЯТЬ БОЛЬ

Мало кто пробовал использовать утюг в качестве средства от боли в мышцах, например при миозите. Я же считаю его первым помощником. Однажды проснулась с сильной болью в правой лопатке. Видимо, во сне неудачно повернулась, а потом просквозило потоком холодного воздуха из форточки. Мама уложила меня на живот. На спину положила сложенное в несколько раз полотенце […]

ХОРОШИЙ ПРИМЕР ДЛЯ ПОДРАЖАНИЯ

Остеохондроз, боли в спине чаще всего поражают тех, кто ведет малоподвижный образ жизни. Трудно быть подвижным, если твоя абота связана с многочасовым сиде-ием перед компьютером. Недавно рочитал, как спасаются от проблем о спиной неутомимые японцы, из-естные трудоголики. Занятые любой работой, не прекращая ее, японцы каждые 10 минут, а то чаще, начинают раскачиваться всем орпусом вправо-влево. […]

Яндекс.Метрика