Раздел: №10(276) МАЙ 2013

КАЖДЫЙ МУЖЧИНА ДОЛЖЕН ЗНАТЬ.

Что лежит в его тарелке. Давно заметил, как сильно зависит состояние здоровья от того, что ешь. А точнее — наоборот: от того, что забываешь съесть. Оказывается, чтобы не подвергать себя такой напасти, как простатит, мужчинам жизненно важно не реже двух раз в неделю съедать термически обработанные помидоры. Кетчуп (лучше, конечно, без «химии») или любой томатный […]

НАДУВАЙТЕ ВОЗДУШНЫЕ ШАРЫ

Меня научили, как укрепить легкие, бронхи. Так можно избавиться даже от застарелого кашля. Надо надувать воздушные шары. Диаметр надутого шара должен быть не меньше 20 см. Это не ради забавы, а ради здоровья. Своеобразная гимнастика со временем поможет вам незаметно превратиться в супермена. Половцев Игорь Васильевич, г. Ярославль

ВНИМАНИЕ! РАННЯЯ СЕДИНА

Дорогие женщины, если вы постоянно красите волосы, постарайтесь не пропустить момент, когда седины станет слишком много. Дело вот в чем. Если ваши волосы поседели до сорока лет (их уже больше половины), то необходимо проверить костные ткани на подверженность остеопорозу. Именно ранняя седина свидетельствует о склонности к этому заболеванию. Лучше перестраховаться. Бородкина Светлана Евгеньевна, г. Новосибирск

РЕШЕНИЕ ДЕЛИКАТНОЙ ПРОБЛЕМЫ

У племянницы после родов очень ослабли мышцы, обеспечивающие работу мочевого пузыря. Симптомы были такие же, как и при цистите — частые позывы к мочеиспусканию, а порой даже и недержание мочи. Нина активно лечилась, ей делали электростимуляцию мышц мочевого пузыря. После курса медикаментозных и физиотерапевтических процедур врач посоветовал обязательно делать лечебную гимнастику, укрепляющую мышцы тазового дна […]

РАЗВИВАЕМ РАВНОВЕСИЕ

После сотрясения мозга мне пришлось потрудиться, чтобы вернуть былую форму, — пришлось делать упражнения, которые способствовали укреплению вестибулярного аппарата. Если и у вас подобная проблема, попробуйте выполнять вот эти несколько упражнений. •    Встаньте на правую стопу, левую ногу согните в колене, оторвав от пола. Поднимитесь на носке правой ноги. Стойте так 15-20 секунд. Повторите то […]

ПЛОХОЕ НАСТРОЕНИЕ? ТОГДА ПОТРЕНИРУЙТЕСЬ!

Ученые доказали: когда мы потягиваемся, то тем самым мы улучшаем себе настроение! А есть и специально разработанный для этого комплекс упражнений, в основе которого чередование движений на расслабление и напряжение. Я этот комплекс обнаружила в одном журнале случайно. Проверила на себе. Результаты порадовали -действительно, с его помощью очень быстро избавляешься от отрицательных эмоций! • Встаньте […]

Яндекс.Метрика